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鞋子控看過來 這4種鞋子暗藏健康隱患

2015年09月29日 09:24 | 來源:人民網(wǎng)
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  眾所周知,細高跟鞋傷腳,但平底鞋也有隱患。那么,常見的鞋子會藏著哪些健康風險呢?《印度時報》近日刊文揭示4種不同鞋子暗藏的健康隱患。

  跑步運動鞋

  太多的鞋墊未必是一種好事。鞋墊太多太厚,就會減弱足部-大腦之間對地面感知的神經(jīng)反饋。這種鞋子當然是諸如跑步、散步、慢走的絕佳選擇,但也會導致慢性壓力損傷,尤其是對腳后跟。

  人字拖

  大多數(shù)人字拖都太平,太薄以及太露,這些會讓腳部直接暴露在外面,并沒有足弓鞋襯或者鞋墊。在你試著用力夾住腳趾之間帶子的時候也會傷害你的腳趾,帶來炎癥、足跟疼痛甚至是骨折。

  細高跟鞋

  穿高跟鞋讓你的體重全部集中于腳踝處,時間一長,你的腳部承受了太大的壓力。值得注意的是,“恨天高”會帶來踝關(guān)節(jié)扭傷、中足骨折甚至神經(jīng)瘤。

  坡跟鞋

  坡跟鞋也有鞋跟,也會讓體重壓力集中于腳跟。坡跟鞋通常有墊子,此外,由于鞋子前面也有一定高度,這樣就減少了穿鞋時的腳部傾斜度,但坡跟鞋依然會產(chǎn)生和穿高跟鞋類似的腳部疾病。(蔡熊更編譯)

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  鞋子與腳部健康息息相關(guān),同時,鞋子也是女性魅力的表現(xiàn),選對一雙鞋十分重要。那正確的選鞋攻略,你知道嗎?

  正確選鞋攻略:

  第一招:不要因為季末打折或?qū)嵲谙矚g,買一雙不合尺寸的鞋。也不要以為尺寸太小的鞋子可以越穿越大,但是,要知道撐大程度也很有限。一時的腳面風光可能造成出現(xiàn)雞眼、水泡、腳疼、腿疼、后背疼等一系列的病癥。

  第二招:要知道腳隨著季節(jié)不同也會有熱脹冷縮。如果在冬天買夏天的打折鞋時,試穿合適的尺碼跟夏天比可能稍微小一點。

  第三招:十個腳趾可以在鞋里自由地活動是理想的尺碼,同時,也要有舒服的襯墊和適度的內(nèi)部空間。而且,鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳,踝骨與腳尖觸不到鞋。腳后跟部的鞋底上表面要很好地貼住腳后跟,走路不會滑來滑去。

  第四招:如果有一雙鞋你是否喜歡,但是,材質(zhì)不好,那么,還是不要買好了。在經(jīng)濟條件許可的范圍內(nèi),最好選擇皮面、皮內(nèi)里光滑而沒有縫合線、皮底的全皮鞋。其因為真皮透氣,吸汗功能和彈性都好,還不會不憋汗,穿起來十分舒服。

  第五招:一般來說,鞋跟越高,褲腳越寬;鞋跟越矮,褲腳越窄,才讓人穿起來比較舒服。因此,試矮跟或平底鞋時,可以把褲腳用小夾子別窄一些來看效果。(摘自《家庭醫(yī)生在線》)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:鞋子控 4鞋子暗藏健康隱患 正確選鞋攻略

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