欧美精品—区二区三区,97超碰无码爆乳,久久免费经典黄色视频,国产观看久久黄AV片

首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇

“三九”寒天當(dāng)心心腦血管和胃腸疾病

2016年01月11日 11:43 | 來源:新華網(wǎng)
分享到: 

新華社天津1月9日專電(記者周潤健)“一九二九不出手;三九四九冰上走”。9日,我國迎來今年“三九”第一天。民間有“冷在三九”的說法。保健專家提示,“三九”寒天是心腦血管和胃腸疾病的高發(fā)期,公眾要格外注意。

中央氣象臺9日發(fā)布的天氣預(yù)報顯示,未來一周,多股弱冷空氣將入侵我國,華北、東北地區(qū)、黃淮等地氣溫將由顯著偏高轉(zhuǎn)為偏低1至3攝氏度,中東部其余大部地區(qū)氣溫將下降至常年同期水平。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲說,在寒冬季節(jié),高血壓、動脈硬化、冠心病患者要特別提高警惕,謹防疾病發(fā)作。建議合理膳食結(jié)構(gòu),增加纖維膳食,多食豆制品;適當(dāng)運動,保持心態(tài)平和,戒躁戒怒。

李艷玲說,人體受到冷空氣刺激后,胃酸分泌也會增加,易使胃腸發(fā)生痙攣性收縮。冬季人們食欲旺盛,食量增加,也易加重胃腸負擔(dān),引起胃腸疾病。建議少食油膩、寒涼和辛辣食物,規(guī)律作息,避免熬夜。

她說,“三九”要適當(dāng)增加主食和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪,產(chǎn)熱量多,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能,御寒效果也最好。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:三九寒天 心腦血管 胃腸疾病

更多

更多

<tfoot id="gg0g0"><noscript id="gg0g0"></noscript></tfoot>
  • <tfoot id="gg0g0"><noscript id="gg0g0"></noscript></tfoot>
  • <nav id="gg0g0"></nav><nav id="gg0g0"><sup id="gg0g0"></sup></nav>
      <nav id="gg0g0"><sup id="gg0g0"></sup></nav><nav id="gg0g0"></nav>
      <nav id="gg0g0"><sup id="gg0g0"></sup></nav><nav id="gg0g0"></nav>
    • <nav id="gg0g0"><sup id="gg0g0"></sup></nav><nav id="gg0g0"></nav>
      • <tfoot id="gg0g0"><dd id="gg0g0"></dd></tfoot>
        <tfoot id="gg0g0"></tfoot>