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早起工作不利于健康 最佳工作時間因年齡而異

2016年02月25日 17:09 | 來源:環(huán)球網(wǎng)
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據(jù)俄羅斯“健康生活網(wǎng)”2月24日消息,英國牛津大學(xué)專家研究表示,早起工作不僅影響效率,而且不利于健康。而大腦開始工作的最佳時間因年齡而異。

專家指出,10歲以下的孩子不應(yīng)在早8點(diǎn)半之前開始學(xué)習(xí),因?yàn)樗麄冊谀莻€時段無法專心致志。高中生和大學(xué)生則更晚,他們開始學(xué)習(xí)的最佳時間為早10點(diǎn)到11點(diǎn)。成年人應(yīng)在早10點(diǎn)再開始工作。

而目前大部分人在早9點(diǎn)開始工作,然后他們不斷地打瞌睡,好像永遠(yuǎn)睡不醒一樣。

專家還表明,早起工作會造成壓力和精神緊張,甚至引起心臟和肝臟疾病。(實(shí)習(xí)編譯:史少珍 審稿:翟潞曼)


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:早起工作不利于健康 最佳工作時間

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