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6款中藥消脂減肥茶 制作簡(jiǎn)單瘦身效果好

2016年02月28日 09:43 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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想減肥,又不想運(yùn)動(dòng)不想節(jié)食,用飲食減肥又怕控制不住食欲,該怎么辦?不如試試中醫(yī)減肥方法,自制中藥減肥茶,不僅喝出好身材,還養(yǎng)生消暑。下面,小編給你介紹6款自制消脂減肥茶,打造易瘦體質(zhì)不傷身還不反彈。

1. 枇杷葉茶

材料:鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。

做法:將所有材料洗凈,切絲,然后放入到鍋中,加入適量的水煎煮20分鐘即可。

2. 桃花茶

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。

做法:把所有材料置于杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可??梢苑磸?fù)沖泡4次。

3. 荷葉茶

材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡即可。

4. 山楂茶

材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。

做法:將以上材料共研細(xì)末,分為10包,每日飯后取1包以沸水沖泡,代茶飲。

5. 枸杞茶

材料:枸杞子30克。

做法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。

6. 車前草荷葉茶

材料:荷葉、車前草各等份。

做法:將以上藥物共研末,15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10-15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程后,停藥兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:中藥消脂減肥茶 瘦身

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