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驚喜!吃柑橘就能去掉身上的橘皮紋

2016年03月12日 22:56 | 來源:環(huán)球網(wǎng)
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)日本kirecola網(wǎng)站3月8日報道, 橘皮膚絕對是那種一旦形成就不易去除的頑固東西,它也被稱為脂肪塊。橘皮膚的特征是凹凸不平,常出現(xiàn)在大腿根部及臀部周圍。那么我們要怎么做才能預防這種橘皮呢?首先要從飲食上入手。

柑橘類很有效

所有的柑橘類食品都多少含有維生素C。

維生素C可以起到美容的效果。柑橘類中的橙子有強化毛細血管的作用。橙子可以用來預防橘皮膚,而且常年有賣,最好就是每天都能吃一個。

攝取過多鹽分會導致橘皮的發(fā)生

快餐及方便食品中含有過多的鹽分。因此會導致橘皮的產(chǎn)生。浮腫或者血液循環(huán)不暢會導致鹽分與水結(jié)合,形成脂肪,產(chǎn)生橘皮膚。

如果您想通過飲食來預防橘皮的話,可以攝取鉀含量豐富的事物。可以通過積極的攝取牛油果,香蕉及納豆來促進水分的排除。

可以起到預防橘皮效果的食材還有什么?

試著在網(wǎng)上查一下可以有效預防橘皮的食材,可以發(fā)現(xiàn)維生素B族可以起到這個功效。富含B族的事物主要有,糙米、胚芽米、鰹魚等魚類、酸奶為代表的乳制品及動物肝臟,還有就是絕對不能忘記的黃綠色蔬菜了。

如果如果烹調(diào)食用的話營養(yǎng)物質(zhì)可能會流失,最好就是生食黃綠色蔬菜。

而且,在飲食上,將白米飯換成糙米食用還可以起到減肥的效果,一箭雙雕。為了預防橘皮膚,大家一定要好好管理自己的飲食生活啊。(孔慶佳 王歡)


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:吃柑橘 能去掉身上的橘皮紋

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