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春季常吃鯽魚 有助降血壓血脂

2016年03月16日 09:37 | 來源:揚(yáng)子晚報(bào)
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春季魚兒體內(nèi)積蓄了較多的營養(yǎng),身體肥碩而堅(jiān)實(shí),其體內(nèi)各種氨基酸含量增多且含量均衡。鯽魚是春季食補(bǔ)的佳品,常吃鯽魚不僅能健身,還有助于降血壓和降血脂,使人延年益壽。

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平日里家庭做鯽魚最常見的方法除了燒湯就是紅燒,今天給大家介紹一種比較特別又有藥用價(jià)值的做法——姜橘椒魚羹。

在鯽魚的魚腹內(nèi)塞入生姜片30克,橘皮10克,胡椒末3克,水適量,用小火煨熟,加食鹽調(diào)味,空腹服食。可治胃寒腹痛,食欲不振,口淡無味,消化不良,虛弱乏力等癥。(柳揚(yáng))


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:春季常吃鯽魚 有助降血壓血脂

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