常補充維生素對人體皮膚都有著很大的好處，尤其是維生素C，是天然的抗氧化劑，用來護膚美容是再好不過的物質(zhì)，那么，到底維生素C對皮膚有什么好處？

維生素C對皮膚有抗氧化的好處

維生素C是非常好的抗氧化劑，可以消滅導(dǎo)致皮膚氧化的自由基，這些自由基也就是導(dǎo)致皮膚老化的元兇，所以用維生素C護膚可以減緩皮膚老化的速度，防止皺紋和色斑提早出現(xiàn)，達到延緩衰老的效果。

維生素C對皮膚有美白祛斑的好處

維生素C還可以抑制皮膚內(nèi)黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮膚上的色斑，并起到美白肌膚、提高皮膚亮澤度的效果。維生素C被皮膚以后，還可以在皮膚的真皮層中起到抵御紫外線傷害的作用，避免皮膚變黑。

維生素C對皮膚有強健肌膚的好處

為皮膚補充維生素C可以促進新陳代謝，提高皮膚的免疫力，強健肌膚細(xì)胞并增加皮膚的彈性，還可以強化皮膚對陽光紫外線傷害的抵抗能力。所以多補充維生素C可以讓皮膚更加的健康強健。

維生素C有促進膠原蛋白合成的好處

我們皮膚的真皮層中充滿著膠原蛋白，膠原蛋白也是支撐肌膚的重要部分，但是隨著年齡的增大和外界因素的影響皮膚內(nèi)的膠原蛋白在不斷的流失。而補充維生素C就可以起到促進膠原蛋白合成的效果，使肌膚保持彈性，不讓皺紋過早出現(xiàn)。

維生素C有加速傷口愈合的好處

如果皮膚上有傷口的話，使用維生素C還可以加快皮膚上傷口的愈合速度，讓皮膚盡快的恢復(fù)如初。還有皮膚上的疤痕，使用維生素C也可以起到一定的淡化效果。