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用枸杞泡水喝 能降血糖降血脂

2017年08月29日 13:40 | 來(lái)源:健康一線
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枸杞是很好的一種養(yǎng)生食材,枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品,有明目養(yǎng)顏等明顯功效。枸杞中含有豐富的鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,還有很好的藥用價(jià)值,對(duì)于緩解降血壓,降血糖,血脂有很大好處,是天然的營(yíng)養(yǎng)品。

用枸杞泡水喝 能降血糖降血脂

很多人都喜歡用枸杞泡水喝,這是一種對(duì)健康,對(duì)養(yǎng)生都十分有利的習(xí)慣,但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效?

1、 枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積,防止肝硬化,保護(hù)正常肝細(xì)胞。對(duì)降血脂、血糖也有一定作用。

2、 枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜,而枸杞果實(shí)(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入藥。尤其是枸杞果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,枸杞子含有18種氨基酸,其中8種是人體必需氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為,枸杞子味甘性平,有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目、益氣等功效。適用于腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等常見癥狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容功效,對(duì)人體健康極其有益。

3、 枸杞子除了入藥,還有多種吃法。如用枸杞子泡茶,煎湯飲服,干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周,每天早晚各飲用10ml;枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒谱鞯慕∩盱畈〔穗鹊鹊取?/p>

4、 枸杞子提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能,增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子生成,對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用。


編輯:王慧文

關(guān)鍵詞:枸杞 枸杞子 泡水 血糖 血脂 明目

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