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維生素D還能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育?如何給寶寶補(bǔ)充維生素D

2018年05月08日 09:47 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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維生素D是人體內(nèi)非常重要的物質(zhì),是維持人體生物機(jī)能的重要的營養(yǎng)元素,尤其有助于人體骨骼的發(fā)育和代謝。小孩子、孕婦和老人如果缺乏維生素D,容易導(dǎo)致發(fā)育不全和骨質(zhì)疏松,佝僂病或者出現(xiàn)骨折。

據(jù)新加坡《聯(lián)合早報》報道,近日,一個國際研究小組發(fā)現(xiàn),維生素D在幫助患有營養(yǎng)不良癥的兒童增加體重和促進(jìn)大腦發(fā)育方面也有顯著作用。

來自巴基斯坦旁遮普大學(xué)和倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院的研究人員在新一期《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上報告說,他們在巴基斯坦開展的一項研究表明,患有營養(yǎng)不良癥的兒童在服用高劑量維生素D后,不僅體重增加明顯,出現(xiàn)運(yùn)動能力、語言能力發(fā)育延遲的現(xiàn)象也顯著減少。

維生素D好處多多,那么應(yīng)該如何給孩子補(bǔ)充維生素D呢?

如何給寶寶補(bǔ)充維生素D

1、 多曬太陽,皮膚里的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d,促進(jìn)鈣的吸收,使骨骼堅硬。具體情況應(yīng)視季節(jié)而定,嬰兒皮膚嬌嫩,應(yīng)注意保護(hù)。夏季可選擇在樹陰下或打把傘,或在太陽剛出來、日落前進(jìn)行;春秋季節(jié)可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風(fēng)和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽,以中午前后為佳。

2、 適當(dāng)額外補(bǔ)充維生素D,通常為400國際單位/天。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補(bǔ)充,足月兒則在滿月后開始。生后3個月內(nèi)可用到每天800國際單位,以后減至每天400國際單位。同時適量添加鈣粉。2、3歲以后,寶寶生長速度減慢,戶外活動增多,一般無需再服用維生素D。

如何觀察孩子是否缺乏維生素D?

如果孩子多汗現(xiàn)象明顯,且額頭汗多,那說明缺乏維生素D;如果孩子容易出現(xiàn)腸道問題也可能因為缺乏維生素D,發(fā)炎性腸道疾病患者,因為腸道功能異常,容易影響脂肪吸收,自然也較容易產(chǎn)生維生素D不足問題。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:維生素D 促進(jìn)兒童大腦發(fā)育 如何補(bǔ)充

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