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養(yǎng)心安神,點揉三穴

2019年05月16日 09:29 | 作者:程 凱 | 來源:人民網(wǎng)-生命時報
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甘麥大棗湯是有名的中醫(yī)方劑,具有養(yǎng)心安神、和中緩急的功效,主治心陰不足、肝氣失和之臟躁,精神恍惚、喜悲傷欲哭之證。其實,我們的身體上也自備了“甘麥大棗湯”,即神門、內(nèi)關(guān)、合谷三穴。

取穴:神門穴位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處;內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè),腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間;合谷穴位于手背,第1、2掌骨間,第二掌骨橈側(cè)的中點處。

具體方法:三個穴位均在手上,自我操作方便,平時多點揉,可起到養(yǎng)心安神的作用,是夏季養(yǎng)生不可或缺的保健方法。

編輯:董雨吉

關(guān)鍵詞:養(yǎng)心安神 點揉 甘麥大棗湯

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