高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓等。現(xiàn)在患有高脂血癥的人越來越多，中醫(yī)認為此癥是體內(nèi)“痰濕”過多引起脾的運化功能減弱造成的，所以降脂的關(guān)鍵是健脾化濕，而豐隆穴和承山穴都是祛痰濕的要穴。

取穴：豐隆穴，位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，距脛骨前緣二橫指；承山穴，位于人體的小腿后面正中，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。

具體方法：每穴每天按揉2~3次，每次2~3分鐘，要長期堅持，每次以揉熱為度。同時，配合低鹽低脂飲食、多做運動。