5、 鞋　　鞋子不合腳會(huì)對(duì)腳底產(chǎn)生不良刺激，導(dǎo)致焦躁不安，甚至食欲下降。英國(guó)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，穿人字拖開(kāi)車(chē)比穿高跟鞋更危險(xiǎn)。穿人字拖開(kāi)車(chē)會(huì)讓總體的減速時(shí)間增加0.13秒。

　　特別提醒　　中老年人最好選能隨時(shí)調(diào)節(jié)肥瘦的鞋，比如系帶的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利于起支撐作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因?yàn)樽咂饋?lái)比較省力。建議最好下午去買(mǎi)鞋，號(hào)碼以?xún)赡_偏大的一只為準(zhǔn)，腳趾前面要有一指的富余空間。人字拖不能整天穿，走長(zhǎng)路或開(kāi)車(chē)最好換成運(yùn)動(dòng)鞋或厚底涼鞋，別穿人字拖。