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2015年10月29日 10:03 | 來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
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地中海飲食的重要一點(diǎn)就是多吃蔬菜。

 

　　希臘人的飲食，即我們常說(shuō)的“地中海飲食”中包含大量蔬菜、堅(jiān)果和水果，以及限制一定量的肉和乳制品，這種飲食結(jié)構(gòu)正是有益健康的吃法。大量研究顯示，地中海飲食有助延壽，且有助于降低人們患癌癥和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還能讓大腦更健康年輕。

 

編輯：趙彥

關(guān)鍵詞：吃肉致癌 地中海飲食 希臘人飲食

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