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過(guò)年啦！堅(jiān)果也養(yǎng)生 你吃對(duì)了嗎？

2016年02月05日 16:09 | 來(lái)源：網(wǎng)易健康
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開(kāi)心果帶來(lái)好心情

研究證明，維生素B1與神經(jīng)系統(tǒng)功能關(guān)系密切，體內(nèi)維生素B1濃度低，抑郁風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)升高。榛子和開(kāi)心果中維生素B1含量尤為突出，情緒低落的人可將其作為餐間零食。

編輯：趙彥

關(guān)鍵詞：堅(jiān)果 養(yǎng)生 核桃保護(hù)心腦血管

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