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由內(nèi)而外養(yǎng)護 拯救頭發(fā)的12大營養(yǎng)食物

2015年07月23日 09:24 | 來源：新華健康
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　　豆類

　　豆類，它們對頭發(fā)真的有用嗎?答案是肯定的，豆類，比如蕓豆和扁豆，是健康頭發(fā)飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭發(fā)生長的蛋白質(zhì)，同時也含有豐富的鐵，鋅和生物素，這些物質(zhì)缺乏會使頭發(fā)脆弱易斷。

 

編輯：趙彥

關(guān)鍵詞：拯救頭發(fā)的12大營養(yǎng)食物 頭發(fā)健康

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